Лента новостей
Який вигляд мають та скільки коштують каблучки відомих перших леді (фото) Росію масовано атакували дрони: під ударом військовий аеродром "Кримськ" "Дуже динамічна війна": Дикий відповів, чи зможе РФ повернути Курщину до інавгурації Трампа Новий ракетний обстріл: у повітрі 8 Ту-95МС, - ПС ЗСУ "Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки Південна Корея готова відмовитися від поставок зброї Україні: Bloomberg назвав причину Трамп розчарується у мирному плані: експерт спрогнозував, що буде далі Передбачувані та сліпі: у Forbes розкрили причину масових втрат росіян у Курській області Публічні "теплі" відносини Трампа і Путіна приховують глибоку напруженість, - WSJ Що зробити, щоб троянди довго стояли: експертка поділилась практичними порадами Найбюджетніші гірськолижні курорти Європи: де покататися на лижах не за всі гроші світу Є шанс, що Україна отримає додаткову допомогу від США до приходу Трампа, - The Hill Стало відомо, хто може зіграти Дамблдора у новому серіалі про Гаррі Поттера Останні кроки Трампа вказують на майбутні проблеми Путіна, - військовий експерт Інформація про окупацію Іллінки і входження загарбників у Куп'янськ неправдива, - ЗСУ Російські десантники прорвались у Куп'янськ, їх зустріли ЗСУ, - голова МВА Ярослава Магучіх розповіла про освідчення коханого та заговорила про дітей: "Яка дурна була" Дуда заявив, що Трамп не дасть Росії знищити Україну й пояснив, чому Байден проведе останню зустріч з Сі Цзіньпіном: про що вони говоритимуть Польща буде готова передати Україні МіГ-29: Дуда назвав Рютте умову 38-річна Меган Фокс вчетверте стане мамою (фото) Якщо не наберемо людей до Нового року, питання Курщини вже не стоятиме, - Дикий Російські війська увійшли в Курахове, - аналітик BILD Дружина Зеленського вперше розповіла, що батьки були проти її вибору Українські біженці радше змінять країну проживання, аніж повернуться в Україну, - соціолог

Популярна українська співачка Анна Трінчер, яка раніше на концерті заспівала з військовим, відверто розповіла про проблеми зі здоров'ям. Артистка зізналася, що тривалий час у неї був розлад харчової поведінки, та розповіла, як поборола цю проблему.

За словами виконавиці, з РХП вона боролася багато років. Вона каже, що інколи й досі відчуває на собі прояви цієї проблеми, коли переживає стрес чи складні періоди в житті. Ймовірно, зірка зіштовхнулася з РХП через дієту, яку їй призначили в дитинстві. Її знаменитість дотримувалася тривалий час, через що у неї виникли проблеми з харчуванням.

"Я багато років боролася з розладом харчової поведінки (РХП). І навіть сьогодні, коли працюю з психологом і нутриціологом, іноді стикаюся з його проявами під впливом тригерних ситуацій. У дитинстві через проблеми з підшлунковою залозою мені призначили дієту №5, яку я дуже не любила", – поділилася Трінчер в інтерв'ю для "Люкс ФМ".

Пізніше Анна зрозуміла, що не може контролювати своє тіло та харчові звички та почала шукати вихід з цієї ситуації. Артистці допомогло інтервальне голодування. Саме цей метод підійшов для співачки і допоміг їй збалансувати своє харчування.

"З віком я почала шукати більш комфортний і природний підхід, який би дозволив відновити зв’язок із власним тілом і уникати крайнощів. Так я відкрила для себе інтервальне голодування – воно стало для мене оптимальним способом підтримувати баланс. Цей підхід дозволяє мені регулювати апетит, уникати переїдання, а також насолоджуватися тим, що я їм, отримуючи справжню користь і енергію", – розповіла зірка.

На додаток, Трінчер наголосила, що ті методи, які підійшли їй, необов'язково варто застосовувати всім. У кожного організм реагує по-різному, тому перед зміною раціону та режиму свого життя варто звернутися до фахівців, каже виконавиця.

"Однак важливо розуміти, що харчування – дуже індивідуальна сфера, і те, що підходить одній людині, не завжди буде комфортним чи корисним для іншої. Тому перед зміною режиму я завжди рекомендую звернутися до дієтолога чи нутриціолога, які допоможуть знайти найкращий варіант саме для вас. Підтримка спеціалістів і розуміння власного тіла – ключ до здорових стосунків із їжею", – підсумувала знаменитість.