"Це реальність": кожна родина Норвегії отримала "тривожну" листівку
Здатний змінити світ: у Politico розповіли, як Трамп правитиме на другому терміні
HBO показав тизери своїх головних серіалів 2025 року: "Білий лотос", "Останні з нас", "Миротворець"
Україна перебуває в одній із найслабших точок з лютого 2022 року, - CNN
Дієтологи назвали високобілкову закуску, яка врятує мозок
Прихована сторона Венеції: названо найкращий спосіб познайомитися з історією міста
Популярна співачка відповіла, чи хотіла б стати головною героїнею шоу "Холостячка"
Підготовка взводів та рот ЗСУ за кордоном скоротилась до 7 днів: у чому причина
Польща хоче створити альянс з Британією, щоб захистити Україну від Трампа, - The Times
Український легіон у Польщі: стало відомо, з яких країн надходить найбільше заявок
Євген Клопотенко вперше розповів про переривання вагітностей у своїх екскоханих
Залишилося два місяці: у Байдена не багато варіантів, як допомогти Україні, - The Guardian
"Це задовольнить Путіна": Sky News про наслідки повернення Трампа для України
Стало відомо, коли Анчелотті піде з "Реала"
Що не можна їсти вранці: 8 продуктів, які не варто споживати натщесерце
Просте частування до чаю: Джеймі Олівер поділився рецептом бананового десерту
Вдарить боляче: ЄС готує новий пакет санкцій проти Росії до кінця року
Європа може перебрати на себе роль США в підтримці України, однак є нюанс, - FP
Марина Боржемська заявила, що її діти отримують погрози після смерті Узелкова
Трамп про війну РФ проти України: Це має припинитися
"Аж мурахи шкірою!": Наталія Могилевська зачарувала мережу кліпом на нову пісню (відео)
Кім Чен Ин закликав до масового виробництва дронів-камікадзе, - Bloomberg
Який вигляд мають та скільки коштують каблучки відомих перших леді (фото)
Росію масовано атакували дрони: під ударом військовий аеродром "Кримськ"
"Дуже динамічна війна": Дикий відповів, чи зможе РФ повернути Курщину до інавгурації Трампа
З настанням холодів люди стикаються не лише зі збільшенням кількості різних жуків, а й плісняви як всередині, так і зовні будинків. Проте кімнатні рослини можуть допомогти у боротьбі з пліснявою та покращити ваш сон, пише Express.
Доктор Дебора Лі наголосила, що деякі кімнатні рослини здатні поглинати невидимі токсини у повітрі. За її словами, вазони мають такі переваги для здоров'я, як очищення повітря, зменшення стресу і тривоги, а також природне зволоження, що сприяє глибшому та спокійнішому сну.
"За умови простого догляду такі рослини, як змієголовник і лаванда, можуть процвітати взимку, покращуючи ваше самопочуття і наближаючи вас до спокійного сну", - запевнила експерт.
Англійський плющ
Однією з найкращих рослин для вашої спальні може стати англійський плющ. Ця рослина природним чином бореться з пліснявою та навіть може зміцнити вашу імунну систему.
"Для тих, хто не знає про англійський плющ, він відомий тим, що зменшує кількість плісняви в повітрі, що сприяє здоров'ю ваших дихальних шляхів. Наявність англійського плюща в спальні гарантує, що ви будете дихати чистим повітрям під час сну, що захистить вас від неприємних застуд цієї зими", - пояснила доктор Лі.
Зміїна рослина
Ще одним чудовим вибором може стати змієголовник, який не потребує особливого догляду, проте чудово очищує повітря. Ця рослина виділяє кисень та вологу у повітря, особливо вночі.
"Зміїні рослини ідеально підходять для нічного виділення кисню та очищення повітря, тому їх можна ставити в спальні, оскільки вони покращують якість повітря протягом ночі, забезпечуючи більш спокійний сон", - зауважила Дебора Лі.
Лілія миру
Лілія миру є не просто красивою, вона також очищає повітря. Завдяки своєму листю, вона поглинає токсини, які містяться у повітрі, у своєму ґрунті.
"Лілія миру ідеально підходить для спальні в холодні місяці, оскільки вона додає вологу в повітря і відома своєю здатністю фільтрувати токсини, що переносяться повітрям, а це означає, що вона також може допомогти вам боротися з будь-якими мікробами, принесеними холодною погодою", - підкреслила доктор Лі.
Лаванда
Відомо, що лаванда допомагає покращити сон та зменшує рівень стресу.
"Більшість людей знають лаванду за її розслабляючий аромат, але вони, можливо, не знають, наскільки сильно вона допомагає знизити рівень стресу і тривоги, сприяючи створенню спокійного і умиротвореного середовища. Лаванда - чудова рослина, яку варто тримати поруч з ліжком, оскільки вона сприяє створенню безтурботної атмосфери, а також чудово пахне!", - рекомендує експерт.
Алое вера
За словами фахівця, алое вера є дуже відомою рослиною, проте більшість людей не обізнані в тому, наскільки корисною вона може бути для здоров'я вашого сну.
"Це дуже стійка рослина, що робить її ідеальним варіантом для спальні, і, як і зміїна рослина, вона виділяє кисень вночі, що сприяє поліпшенню якості повітря", - додала Дебора Лі.
Следите за нами в Facebook