Що востаннє каже людина перед своєю смертю: онколог назвав 4 ключові фрази
Лента новостей
Загроза Третьої світової: Байден і Трамп обмінялися серйозними звинуваченнями Або полон, або суд божий: у ЗСУ розповіли про долю заблокованих у Вовчанську окупантів Лідер гурту Our Atlantic поповнив лави ЗСУ ПАРЄ підтримала посилення санкцій проти російського газу та металургії "Мирний план" Трампа для України: з'явилася реакція Білого дому Червень в Україні завершиться спекою, - прогноз За джинси в Північній Кореї кидають до в'язниці: з чим пов'язана дивна заборона Можна опинитися в поліції: чому в Малайзії заборонений жовтий одяг Дебати Байдена і Трампа: FT назвало 5 головних "точок зіткнення", Україна серед них У зірки фільму "Щоденник пам'яті" виявили важку хворобу Зеленський розраховує на продовження підтримки Парижа після виборів у Франції КНДР посилає інженерні війська на Донбас: Подоляк різко відреагував Динаміка позитивна: в Міноборони оцінили рівень мобілізації в Україні "Україна не просила війни": матері полеглих американців розповіли, чому сини пішли на фронт Зеленський анонсував важливу угоду з Євросоюзом Угорщина вимагає визнати "традиційно угорським" усе Закарпаття, - ЗМІ 10 красномовних ознак того, що чоловік вірний і глибоко поважає вас Відома українська актриса назвала росіянку, з якою нестерпно було працювати Трамп заявив про "тортури" у в'язниці, в якій він перебував минулого року ЄС уривається терпець від витівок Угорщини: блок шукає, як захистись, – FT Не Єгипет: названо країни світу, де акули найчастіше кусають туристів Графіті давньогрецького пастуха перевернуло уявлення про історію Афін, - археологи Украина получила первую партию снарядов от Чехии Принцип умиротворення Путіна - помилка: The Times вказав на "проколи" Фараджа щодо України Експерти назвали найкращу авіакомпанію 2024 року

Кожен із нас має різне життя, проте ніхто не застрахований від смерті. Лауреат Пулітцерівської премії, автор книг і онколог Сіддхартха Мукхерджі стверджує, що більшість людей перед своїм кінцем вимовляють одну з чотирьох поширених фраз, пише CNBC.

"Кожна людина, яку я зустрів у цей перехідний момент, хотіла сказати чотири фрази", - зауважив він.

А саме:

Я хочу сказати тобі, що я люблю тебе.
Я хочу сказати тобі, що я прощаю тебе.
Чи скажеш ти мені, що любиш мене?
Чи даруєш ти мені своє прощення?
За словами Мукхерджі, люди, які знають, що помирають, досить часто висловлюють певну варіацію однієї з цих чотирьох тем, аби показати свою вдячність іншим або виправити свої помилки.

Мукерджі каже, що вони роками могли таїти образи, жити з невирішеною провиною або боятися бути вразливими. Докори сумління, стрес, погіршення психічного здоров'я і навіть гормональний та імунний дисбаланс можуть затримати особисте і професійне зростання, наголосив вчений-нейробіолог Кім Пенберті у своєму блозі в Університеті Вірджинії у 2022 році.

"Любов і прощення, смерть і перехід. Очікування [самовираження] лише відтягує неминуче", - підкреслив онколог.

Він додав, що молоді люди повинні серйозно поставитися до цих речей, адже вони вже живуть у світі, де любов і прощення "стали безглуздими, застарілими банальностями. ... Над цими словами люди навчилися сміятися".

Водночас змиритися з тим, що ви когось образили чи скривдили, може бути нелегко. Тому соціально-особистісний психолог з Програми процвітання людини в Інституті кількісних соціальних наук Гарвардського університету Річард Коуден рекомендує чотири кроки, які вам у цьому допоможуть:

Візьміть на себе відповідальність за свої дії.
Дозвольте собі пережити негативні почуття, такі як докори сумління та провина.
Щиро попросіть вибачення і спробуйте загладити свою провину.
Вивчіть цей досвід і рухайтеся далі.
"Незручно визнавати, що ви зробили щось не так, і природно захищати свою самооцінку, відкидаючи те, що сталося, або виправдовуючи свою поведінку. Але це може звільнити вас від минулих помилок і допомогти вам жити більш повноцінно тут і зараз. Ви можете здивуватися, наскільки краще ви почуватиметеся, якщо зможете пройти через процес прощення себе", - наголосив Коуден.

Стосунки між людьми - поради експертів
Раніше експерт розповів про розмову №1, яку не варто починати за допомогою смс-листування. За його словами, найпоширенішим прикладом розмов, які не мають бути текстовими повідомленнями, є розставання.

"Ділитися новинами про чиюсь смерть або поганою інформацією про стан здоров'я, наприклад, про те, що комусь поставили поганий діагноз не варто через текст", - порадив фахівець.

Також психологи пояснили, чи погано використовувати сарказм під час спілкування з дітьми. За їхніми словами, навпаки варто іноді говорити добрим сарказмом, аби в майбутньому вашим дітям було його легко розрізняти.