Коли Україні дозволять бити вглиб РФ: очільник МЗС Британії обнадіяв заявою
Співачка Лана Дель Рей несподівано вийшла заміж за красунчика (відео)
Американка поїла в "ресторані Габріеля" з "Емілі в Парижі" та розповіла, що з ним не так
Понад половина піхотинців-новобранців ЗСУ гине або отримує поранення у перші дні, - FT
Не Tesla і не Toyota: названо найпопулярніший автомобіль в Європі
Time Out визначив найкрутіші райони у світі: лідер – у найсуперечливішому місті Франції
У Британії розкрили, коли можуть ухвалити зняття обмежень на далекобійну зброю для ЗСУ
Експерти радять ніколи не класти шоколад у холодильник, бо це шкідливо
РФ може завдати "смертоносних" ударів, якщо США дозволять бити вглиб її території, - NYT
Аліна Гросу прокоментувала скандал з "дипломатичною посадою" в США
У США підтвердили виділення Україні військової допомоги на понад $5 мільярдів
Як відучити кота дряпати меблі: ветеринарка поділилася порадами
Зеленський їде зі США без дозволу на удари вглиб Росії, - The Times
"Одягайтеся дуже тепло": синоптикиня Діденко попереджає про серйозне похолодання в Україні
"Липові" документи і пенсійне шахрайство: вчений розкрив "секрет" 100-літніх довгожителів
Пошкоджене судно з вибухонебезпечним російським вантажем наблизилося до британських вод
Гарріс жорстко відреагувала на пропозиції про здачу територій України в обмін на мир
Представлено "народну" серію Redmi Note 14 у новому дизайні та з максимальним захистом
Українським біженцям в Німеччині доведеться перереєструвати автомобілі
У Білому домі відповіли на претензії респубілканців через візит Зеленського на збройовий завод
Трамп опублікував лист від Зеленського з проханням про зустріч
Як люди подорожували сто років тому: в Україні представили незвичайний проект до Дня туризму
Трамп анонсував зустріч із Зеленським: не минулося без заяв про війну
95% власників "убивці смартфонів" Rabbit R1 перестало користуватися ШІ-девайсом
Звільнення Вовчанського агрегатного заводу: у ГУР пояснили, чому це так важливо
Британський дієтолог Роб Гобсон кардинально скоротив споживання ультраоброблених продуктів і поділився п'ятьма приголомшливими закусками, які можна купити у звичайному продуктовому магазині, Business Insider.
Як зазначив фахівець, особисто він вирішив поменше їсти оброблені продукти почасти тому, що вони пов'язані з проблемами зі здоров'ям (серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу і деякі види раку), а також з переїданням та збільшенням ваги. Як правило, такі продукти містять багато солі, цукру і насичених жирів.
Корисні закуски з мінімальною обробкою
За словами Роба Гобсона, коли він голодний і поспішає, то купує:
фруктово-горіхові батончики (йдеться про батончики, які приготовані тільки із сухофруктів і горіхів, які є хорошим джерелом рослинного білка і корисних для серця жирів);
хумус (складається з нуту, який є чудовим джерелом клітковини і білка, та оливкової олії, що містить корисні жири);
горіхову олію і рисові коржики (хороша білкова закуска);
попкорн (багатий на клітковину і вважається цільним зерном, що пов'язано зі зниженням ризику розвитку діабету і серцево-судинних захворювань);
фрукти (наприклад, апельсини і яблука, легко взяти та з'їсти на ходу; ви не зможете знайти менш оброблену закуску, ніж ця).
Следите за нами в Facebook