Цей фрукт покращить ваше психічне здоров'я всього за 4 дні: нове дослідження
Лента новостей
Коли Україні дозволять бити вглиб РФ: очільник МЗС Британії обнадіяв заявою Співачка Лана Дель Рей несподівано вийшла заміж за красунчика (відео) Американка поїла в "ресторані Габріеля" з "Емілі в Парижі" та розповіла, що з ним не так Понад половина піхотинців-новобранців ЗСУ гине або отримує поранення у перші дні, - FT Не Tesla і не Toyota: названо найпопулярніший автомобіль в Європі Time Out визначив найкрутіші райони у світі: лідер – у найсуперечливішому місті Франції У Британії розкрили, коли можуть ухвалити зняття обмежень на далекобійну зброю для ЗСУ Експерти радять ніколи не класти шоколад у холодильник, бо це шкідливо РФ може завдати "смертоносних" ударів, якщо США дозволять бити вглиб її території, - NYT Аліна Гросу прокоментувала скандал з "дипломатичною посадою" в США У США підтвердили виділення Україні військової допомоги на понад $5 мільярдів Як відучити кота дряпати меблі: ветеринарка поділилася порадами Зеленський їде зі США без дозволу на удари вглиб Росії, - The Times "Одягайтеся дуже тепло": синоптикиня Діденко попереджає про серйозне похолодання в Україні "Липові" документи і пенсійне шахрайство: вчений розкрив "секрет" 100-літніх довгожителів Пошкоджене судно з вибухонебезпечним російським вантажем наблизилося до британських вод Гарріс жорстко відреагувала на пропозиції про здачу територій України в обмін на мир Представлено ​​"народну" серію Redmi Note 14 у новому дизайні та з максимальним захистом Українським біженцям в Німеччині доведеться перереєструвати автомобілі У Білому домі відповіли на претензії респубілканців через візит Зеленського на збройовий завод Трамп опублікував лист від Зеленського з проханням про зустріч Як люди подорожували сто років тому: в Україні представили незвичайний проект до Дня туризму Трамп анонсував зустріч із Зеленським: не минулося без заяв про війну 95% власників "убивці смартфонів" Rabbit R1 перестало користуватися ШІ-девайсом Звільнення Вовчанського агрегатного заводу: у ГУР пояснили, чому це так важливо

Яблуко більше не є кращим фруктом для запобігання візитів до лікаря. Новозеландські вчені виявили, що вживання ківі може підвищити настрій всього за чотири дні. Про це пише New York Post з посиланням на нове дослідження, опубліковане в Британському журналі харчування.

Співавтор дослідження Тамлін Коннер, викладач психології в університеті Отаго заявив, що додавання ківі в раціон може змінити ваше самопочуття.

Повідомляється, що такий ефект поліпшення психічного здоров'я пов'язаний з тим, що ківі багаті вітаміном C, який, як відомо, серед інших переваг підвищує настрій та життєвий тонус.

Щоб перевірити передбачуваний вплив цього фрукта, вчені провів дієтичний експеримент на 155 дорослих з дефіцитом вітаміну С.

Щодня протягом восьми тижнів учасникам давали плацебо, 250 мг добавки вітаміну C або два ківі, а потім просили повідомити про їх життєвий тонус, настрій, якість сну та фізичну активність.

Дослідники виявили, що і група, яка приймала вітамін C, і ті, хто їв ківі, повідомили про поліпшення настрою. І при цьому тільки друга група заявила, що відчула збільшення самооцінки.

Також наголошується, що підвищення життєвого тонусу та настрою випробовувані відчули всього за чотири дні з ефектом, що досягає піку приблизно через 14-16 днів.