Камуфляж і прокляття: Forbes оцінив, як росіяни "оригінально" борються з перехопленням БПЛА
Синоптикиня потішила українців прогнозом на завтра, але є важливе попередження
Apple проведе ще одну презентацію цієї осені: на ній покажуть відразу 7 пристроїв
Залужний виступав проти операції ЗСУ в Курській області, - POLITICO
"Протримаємося менше двох місяців": у США б'ють на сполох через війну дронів
Селена Гомес просто зі сцени висміяла Трампа, який образив її подругу Тейлор Свіфт
У Вірменії жорстко висловилися з приводу ОДКБ, з'явилась істерична реакція Кремля
"Я ненавиджу": Трамп різко висловився про Тейлор Світ, яка підтримала Камалу Гарріс
Росіяни показово вбили українського військовополоненого мечем, - Лубінець
Тарас Тополя відповів, скільки грошей заробляє: "Я ніколи не був у нужді"
Усик заявив, що в майбутньому стане міністром спорту
Іранський президент запевняє, що не постачав зброю Росії
Путіну дозволяють керувати ескалацією: оглядач нагадав про угоду з Гітлером
Відомий український співак висловився про втікача Винника: "Це людина, це українець"
Швейцарія не прийматиме другий Глобальний саміт миру
Посол України в Туреччині відзвітував про успіхи боротьби зі спробами РФ обійти санкції
Другий прорив Курської області: РФ кидає у бій проти ЗСУ недосвідчених призовників, - Forbes
Підвищення податків в Україні можуть запровадити "заднім числом", - нардеп
Експерт назвав 8 речей, які час викинути з шафи
Міноборони готує новий формат видачі повісток: в міністерстві розповіли деталі
Італія передасть Україні батарею ППО Samp-T
На війні загинув відомий український музикант
Зеленський відреагував на нову спробу вбивства Трампа
Данія передасть Україні ще одну партію винищувачів F-16
"Творить дива": експерт назвав натуральний засіб, який врятує білі шкарпетки
Якщо ви хочете трохи схуднути навколо живота, слід подумати про декілька факторів. На це впливають фізичні вправи, рівень стресу, вживання алкоголю та дієта.
Як пише Еat this з посиланням на дослідження у журналі Obesity Reviews, існує список продуктів з високим вмістом цукру та транс-жирів, які не тільки завадять схудненню, а й можуть викликати появу жиру на животі.
"Одне дослідження, опубліковане в журналі Obesity Reviews, показало, що люди, які споживають надмірну кількість калорій, та їдять продукти, які одночасно піддаються високій обробці та мають інтенсивний смак, мають більше шансів мати надлишок черевного жиру. Насправді дослідження показало, що ці продукти можуть бути більш відповідальними за абдомінальне ожиріння, ніж будь-який інший фактор", - каже Ной Кезада,
Як зазначається, до списку найшкідливіших для фігури продуктів увійшли:
цукрові пластівці для сніданку (високий вміст доданого цукру);
попкорн в мікрохвильовці (гідрогенізовані олії, які є основним джерелом трансжирів);
пакована випічка (високий рівень транс-жирів і доданого цукру);
смажені фастфуди (трансжири, призводять до збільшення абдомінального жиру);
оброблене м'ясо (підвищує ризик колоректального раку і набору ваги);
білий хліб (більша кількість очищених зерен у складі спричиняє збільшення вісцерального жиру);
цукерки (велика кількість простих вуглеводів);
деякі заправки для салату в пляшках (мають високий вміст трансжирів і насичених жирів);
батончики для заміни їжі (перероблені замінники їжі часто мають високий вміст калорій, жирів, натрію, доданого цукру та рафінованих вуглеводів);
морозиво (переповнене цукром і насиченими жирами).
Дієтологи радять уникати цих продуктів або звести до мінімуму їхнє вживання, якщо не хочете мати проблеми зі здоров'ям та зайві кілограми.
Следите за нами в Facebook