У Долині Смерті зафіксували найспекотніше літо в історії
Цены Android-смартфонов вырастут еще больше в 2025 году – и вот почему
Ремонт дорожчий, ніж авто: механік назвав 9 машин, які ніколи не варто купувати
Чий рік 2025 за китайським календарем: прогноз для України, вдалі дні, заборони
Суд виправдав Христину Соловій за скандальну лайку в Чорноморську: співачка відреагувала
План перемоги розкриють українцям частково, - Єрмак
Зеленський шукає посилення підтримки, але США "знизали плечима", - WSJ
Припинення вогню не принесе користі Україні, Путін завжди порушує своє слово, - Bloomberg
"Вражає до глибини душі": лідер гурту "Maneskin" презентував сольний кліп (відео)
Усі військовозобов'язані, які не оновили дані, перебувають у розшуку поліції, - ТЦК
Половина українських дронів не долітає до цілі, - Bild
Режисер-воїн Сеітаблаєв зізнався, що піднімав руку на свою кохану
Скандал в Угорщині: Орбан відреагував на заяву про марність захисту країни
Хоче створити НАТО для Азії: у Японії обрали нового прем'єр-міністра
Європа готує запуск "вбивці" Visa і Mastercard, - Bloomberg
"Перепочинок" у Харкові - урок для Заходу: у WSJ вказали на важливість ударів по Росії
Кадри з дрона вперше показали, як косатки полюють на несподівану здобич
Samsung анонсувала "народний флагман" Galaxy S24 FE: майже як S24+, але дешевше
Коли Україні дозволять бити вглиб РФ: очільник МЗС Британії обнадіяв заявою
Співачка Лана Дель Рей несподівано вийшла заміж за красунчика (відео)
Американка поїла в "ресторані Габріеля" з "Емілі в Парижі" та розповіла, що з ним не так
Понад половина піхотинців-новобранців ЗСУ гине або отримує поранення у перші дні, - FT
Не Tesla і не Toyota: названо найпопулярніший автомобіль в Європі
Time Out визначив найкрутіші райони у світі: лідер – у найсуперечливішому місті Франції
У Британії розкрили, коли можуть ухвалити зняття обмежень на далекобійну зброю для ЗСУ
Обычно есть два способа сидеть скрестив ноги: один - скрестить ноги в коленях, а другой - в лодыжках. Но как бы ни было вам удобно сидеть, это вредно для здоровья и осанки, пишет The Conversation.
Сидение со скрещенными ногами может увеличить смещение бедер, при этом одно из них оказывается выше другого, утверджает профессор и директор Учебного центра клинической анатомии Ланкастерского университета Адам Тейлор.
По словам ученого, это изменяет скорость, с которой кровь движется по кровеносным сосудам в нижних конечностях, что может увеличить риск образования тромбов.
Большинство исследований показывают, что скрещивание в коленях хуже, чем скрещивание в области лодыжек.
"Действительно, такое сидение может вызвать повышение кровяного давления из-за скопления крови в венах. И это может увеличить риск повреждения ваших кровеносных сосудов", - объясняет ученый.
По его словам, чем дольше и чаще вы сидите со скрещенными ногами, тем больше вероятность того, что у вас будут долговременные изменения длины мышц и расположения костей в тазу. Эти нарушения также могут привести к смещению позвоночника и плеч.
"Положение вашей головы также потенциально может стать неправильным из-за изменений в костях шеи, поскольку позвоночник компенсирует это, удерживая ваш центр тяжести над тазом", - предупреждает ученый.
Длительное сидение со скрещенными ногами увеличивает вероятность сколиоза и других деформаций позвоночника.
"Главный совет - не сидеть слишком долго в одном и том же положении и регулярно вести активный образ жизни", - посоветовал специалист.
Следите за нами в Facebook