Лента новостей
Липневі страйки авіаперсоналу в Європі: де у туристів можуть виникнути проблеми Західні лідери повинні переосмислити кількість зброї, яку вони надсилають Україні, - Рудик Олександр Пікалов вперше показався в військовій формі (фото) Замах на прем’єра Словаччини Фіцо перекваліфікували на терористичний акт Росіяни перекидають резерви із Запорізької області на північ Донеччини: про що це свідчить Никифоров уточнив, чи є у графіку Зеленського інтерв'ю з скандалістом Карлсоном "Всупереч репутації": відомий український актор Ханумак виїхав з України під час війни Початок дипломатичної карʼєри Залужного: екс-головнокомандувач ЗСУ вирушив до Британії "Ефективні в умілих руках": Україна знищує ракети системами ППО, від яких відмовились США Бої за Часів Яр: у "Хортиці" пояснили причину відходу ЗСУ з мікрорайону "Канал" Підготовка до отримання F-16: нардеп вказав на важливі нюанси Відомий співак зізнався, чому боїться повертатися в Україну Стівен Кінг закликав Байдена піти з передвиборчих перегонів, - Independent Новий історичний максимум: НБУ встановив офіційний курс долара на четвер У четвер Україну розігріє до +38°, у багатьох областях - дощі 61-річна жінка каже, що перебуває в найкращій формі свого життя: ось що на неї вплинуло Яке м'ясо їсти на сніданок: дієтологи назвали найкорисніші варіанти У НАТО домовилися виділити Україні €40 мільярдів, - Reuters Потап поїхав на відпочинок до Франції: "Воювати не хоче, зате вештається по закордонах" Орбан підтвердив, що Зеленський відкинув його "мирний план" "Просто і примітивно": Подоляк пояснив, для чого Орбан закликав "припинити вогонь" Операція ГУР: зупинився надважливий для російського ВПК меткомбінат Відомий український комік заявив про свою мобілізацію під час прямого ефіру У підпалі корабля РФ "Сєрпухов" зізнався росіянин, який перейшов на бік України: деталі У Дніпрі зросло число жертв російського удару

Украинская певица Настя Каменских поделилась с поклонниками видео, на котором станцевала тверк и назвала несколько упражнений для того, чтобы похудеть.

Соответствующее видео знаменитость опубликовала на своей странице в Instagram. Она отметила, что новогодние праздники закончились, и нужно возвращаться в активный режим (чтобы посмотреть ролик, доскролльте до конца страницы).

Так, чтобы прийти в форму, Каменских посоветовала заниматься тверком, который полезен для тела и, по мнению певицы, это красиво.

Кроме того, можно делать упражнения на основе латиноамериканских танцев (зумбы), так как это хорошее кардио.

Также главное – фитнес. Обязательно нужно делать 50 приседаний, качать пресс и остальные части тела.