Саміт на Алясці став "великою аферою" Путіна, - WSJ
Моді відмовився зупинити імпорт російської нафти, - Bloomberg
Індія зухвало відмовила Трампу, нагадавши про торгівлю США і РФ
"Дедлайн" Трампа для Кремля може пройти тихо і без наслідків, - AP
Збільшення видобутку ОПЕК+ та нові погрози Трампа тиснуть на ціни на нафту
На лінії фронту в Україні зона ураження стає дедалі глибшою: в The Economist назвали причини
У російському Брянську пролунали потужні вибухи в районі аеропорту
Трампу імпічмент, Венсу – посаду: Маск продовжує підливати масла у вогонь
Росія масовано атакувала Україну дронами і ракетами: є руйнування і постраждалі
Нічний удар Росії по Україні: жителі деяких міст залишилися без світла
Росія планує у 2026 році захопити дві області та відрізати Україну від Чорного моря, - ОП
У США закликали видворити Маска з країни після сварки з Трампом, - The Hill
Низка поїздів спізнюється через наслідки атаки на Київ
Під час нічного удару росіян у Києві загинули рятувальники
Порошенко залишив собі слона і причіп, а всі дохідні активи намагався переписати на дружину, - ЗМІ
В Україні з'явиться військовий омбудсмен: Рада зробила перший крок
Унікальна спецоперація: СБУ втретє вразила Кримський міст
Британія готова судитися з Абрамовичем, щоб передати Україні гроші із продажу "Челсі"
Ключовий союзник Трампа підтримав законопроект про пекельні санкції проти РФ
Росіяни зберігають можливості для масованих авіаударів, але тепер вони обмежені, - експерт
Олена Тополя відверто зізналася, що робила пластику грудей
Як рясні дощі вплинуть на врожай картоплі в Україні: відповідь фермера
"Це не просто епізод": Шмигаль заявив, що "Павутина" може повторитись
Генштаб відзвітував про знищення 12 російських літаків
Ігнат про "Павутину": Тривалий час РФ не зможе бити по Україні ракетами
Деякі люди дивуються, чому у них починає рости живіт. Однак він не береться «з нізвідки». Наявність жировому прошарку в людському організмі безпосередньо залежить від того чим він харчується. Дієтолог з Сіднея, автор книги з питань харчування і продуктів Лі Холмс в інтерв'ю виданню Daily Mail назвав п'ять несподіваних продуктів, які можуть сприяти утворенню зайвої ваги.
Перше - готові сніданки і батончики, які вживають багато людей вранці, щоб нічого не готувати. Однак в них міститься великий вміст цукру, що, в свою чергу, може стати причиною ожиріння. Чи Холмс радить замість них з'їсти на сніданок авокадо. Мононасичених жири, які є в його складі, дозволять зберегти нормальний обмін речовин.
Також наголошується, що виробники фруктових соків вводять в оману споживачів, кажучи про те, що вони корисні. Такий продукт також містить цукру приблизно стільки ж, як і кока-кола. Дієтолог радить віддати перевагу трав'яному або м'ятного чаю.
В переробленому м'ясі, салямі, беконі, кукурудзяному, соєвому і соняшниковій олії містяться жири, які людському організму складно переробити. Це транс-жири, насичені жири і жири омега-6. Замість них рекомендується вживати жири омега-3, які містяться в рибі і лляній олії.
Негативно впливає на схуднення і вживання алкоголю, в якому містяться порожні калорії. Випивку краще замінити овочами і трав'яними чаями.
Дієтолог стверджує, що дуже багато людей, більше ніж можна собі навіть уявити, мають проблеми з переварюванням лактози. Це стає причиною нездорової мікрофлори в кишечнику.
Молочні продукти і сир на час схуднення рекомендується замінити на місо, квашену капусту і органічний йогурт.
Нагадаємо, раніше повідомлялося скільки людей щорічно вбиває куріння.
Следите за нами в Facebook