Західні лідери повинні переосмислити кількість зброї, яку вони надсилають Україні, - Рудик
Олександр Пікалов вперше показався в військовій формі (фото)
Замах на прем’єра Словаччини Фіцо перекваліфікували на терористичний акт
Росіяни перекидають резерви із Запорізької області на північ Донеччини: про що це свідчить
Никифоров уточнив, чи є у графіку Зеленського інтерв'ю з скандалістом Карлсоном
"Всупереч репутації": відомий український актор Ханумак виїхав з України під час війни
Початок дипломатичної карʼєри Залужного: екс-головнокомандувач ЗСУ вирушив до Британії
"Ефективні в умілих руках": Україна знищує ракети системами ППО, від яких відмовились США
Бої за Часів Яр: у "Хортиці" пояснили причину відходу ЗСУ з мікрорайону "Канал"
Підготовка до отримання F-16: нардеп вказав на важливі нюанси
Відомий співак зізнався, чому боїться повертатися в Україну
Стівен Кінг закликав Байдена піти з передвиборчих перегонів, - Independent
Новий історичний максимум: НБУ встановив офіційний курс долара на четвер
У четвер Україну розігріє до +38°, у багатьох областях - дощі
61-річна жінка каже, що перебуває в найкращій формі свого життя: ось що на неї вплинуло
Яке м'ясо їсти на сніданок: дієтологи назвали найкорисніші варіанти
У НАТО домовилися виділити Україні €40 мільярдів, - Reuters
Потап поїхав на відпочинок до Франції: "Воювати не хоче, зате вештається по закордонах"
Орбан підтвердив, що Зеленський відкинув його "мирний план"
"Просто і примітивно": Подоляк пояснив, для чого Орбан закликав "припинити вогонь"
Операція ГУР: зупинився надважливий для російського ВПК меткомбінат
Відомий український комік заявив про свою мобілізацію під час прямого ефіру
У підпалі корабля РФ "Сєрпухов" зізнався росіянин, який перейшов на бік України: деталі
У Дніпрі зросло число жертв російського удару
"Мені було важливо": Джамала зізналася, чому повернула синів із-за кордону під час війни
Некоторые люди удивляются, почему у них начинает расти живот. Однако он не берется «из ниоткуда». Наличие жировой прослойки в человеческом организме напрямую зависит от того чем он питается. Диетолог из Сиднея, автор книги по вопросам питания и продуктов Ли Холмс в интервью изданию Daily Mail назвал пять неожиданных продуктов, которые могут способствовать образованию лишнего веса.
Первое — готовые завтраки и батончики, которые употребляют многие люди по утрам, чтобы ничего не готовить. Однако в них содержится большое содержание сахара, что, в свою очередь, может стать причиной ожирения. Ли Холмс советует вместо них съесть на завтрак авокадо. Мононасыщенные жиры, которые есть в его составе, позволят сохранить нормальный обмен веществ.
Также отмечается, что производители фруктовых соков вводят в заблуждение потребителей, говоря о том, что они полезны. Такой продукт также содержит сахара примерно столько же, как и кока-кола. Диетолог советует отдать предпочтение травяному или мятному чаю.
В переработанном мясе, салями, беконе, кукурузном, соевом и подсолнечном масле содержатся жиры, которые человеческому организму сложно переработать. Это транс-жиры, насыщенные жиры и жиры омега-6. Вместо них рекомендуется употреблять жиры омега-3, которые содержатся в рыбе и льняном масле.
Негативно влияет на похудение и употребление алкоголя, в котором содержатся пустые калории. Выпивку лучше заменить овощами и травяными чаями.
Диетолог утверждает, что очень много людей, больше чем можно себе даже представить, имеют проблемы с перевариванием лактозы. Это становится причиной нездоровой микрофлоры в кишечнике.
Молочные продукты и сыр на время похудения рекомендуется заменить на мисо, квашеную капусту и органический йогурт.
Напомним, ранее сообщалось сколько людей ежегодно убивает курение.
Следите за нами в Facebook