Експерти поділилися геніальним лайфхаком, як вмістити у ручну поклажу побільше речей
Дієтологи назвали найкращий сніданок для схуднення: він різний для чоловіків і жінок
Україна чекає важких боїв на півдні й сході та відправляє на фронт більше медиків, - FT
Ірина Горова висловилася про Потапа та розрив співпраці з ним: "Було найбільшим страхом"
Втратила понад 2 тисячі доларів: пасажирку літака могли ошукати через зміну ім'я на квитку
Облігації України різко підскочили: FT пояснило, як до цього причетний Трамп
Як Трампу примусити Путіна зупинитися: історик назвав "найкращий спосіб"
Зірка "Кріпосної" розповіла, на чому заробляє, окрім акторства: "Більше, ніж в кіно"
Прихильники України зітхнули з полегшенням після кадрових рішень Трампа, - Politico
Україна готує "план перемоги" для Трампа", він "зацікавився", - FT
Рідкісний прототип iPhone без фізичних кнопок і "яблука" ззаду показали наживо
Чемеров з "Культурного Десанту" відповів, чи готовий поповнити лави ЗСУ: "В мене є досвід"
Буде тиснути на Україну: у Sky News розповіли про план Трампа щодо припинення війни
Тайвань допоміг переозброїти українську ППО: велика партія HAWK розв'язала кризу, - Forbes
CNN: Трамп обрав керівницю Міністерства внутрішньої безпеки - вона вбила власне цуценя
Три батальйони за 6 днів: Forbes розкрив втрати РФ у Курську
NASA розпочне пошук чужих планет із 2027 року
"Це реальність": кожна родина Норвегії отримала "тривожну" листівку
Здатний змінити світ: у Politico розповіли, як Трамп правитиме на другому терміні
HBO показав тизери своїх головних серіалів 2025 року: "Білий лотос", "Останні з нас", "Миротворець"
Україна перебуває в одній із найслабших точок з лютого 2022 року, - CNN
Дієтологи назвали високобілкову закуску, яка врятує мозок
Прихована сторона Венеції: названо найкращий спосіб познайомитися з історією міста
Популярна співачка відповіла, чи хотіла б стати головною героїнею шоу "Холостячка"
Підготовка взводів та рот ЗСУ за кордоном скоротилась до 7 днів: у чому причина
И.о. руководителя Министерства здравоохранения Ульяна Супрун рекомендует кандидатам в президенты перед дебатами успокоиться, потренировать речь и осанку.
Об этом она написала в Facebook.
"Говорить на публике рано или поздно приходится многим из нас, и это весьма непросто. Нервничать из-за выступления перед аудиторией, особенно большой, нормально. Главное – научиться контролировать свои эмоции", - сообщает Супрун.
Она советует начать с правильной осанки и расслабить связки.
Чтобы преодолеть страх, Супрун предлагает представить, что все люди, которые смотрят на кандидатов, только проснулись и в пижамах.
"Успокоительное, но не алкоголь. Алкоголь действительно снимает тревожность в краткосрочной перспективе, а также может улучшить умение говорить на иностранных языках. Но, во-первых, не существует безопасной дозы алкоголя. Во-вторых, опьянение может еще больше спутать язык и мысли, а только лишь содержание алкоголя упадет, тревожность еще больше усилится", - подытожила Супрун.
Напомним, дебаты между кандидатами в президенты Украины произойдут 19 апреля, в пятницу, в 19:00 на НСК “Олимпийский”.
Следите за нами в Facebook