Як прожити довше: розкрито головні секрети довголіття
Лента новостей
"Мінусовано" російський бомбардувальник та багато живої сили: які нові втрати Росії Загроза Третьої світової: Байден і Трамп обмінялися серйозними звинуваченнями Або полон, або суд божий: у ЗСУ розповіли про долю заблокованих у Вовчанську окупантів Лідер гурту Our Atlantic поповнив лави ЗСУ ПАРЄ підтримала посилення санкцій проти російського газу та металургії "Мирний план" Трампа для України: з'явилася реакція Білого дому Червень в Україні завершиться спекою, - прогноз За джинси в Північній Кореї кидають до в'язниці: з чим пов'язана дивна заборона Можна опинитися в поліції: чому в Малайзії заборонений жовтий одяг Дебати Байдена і Трампа: FT назвало 5 головних "точок зіткнення", Україна серед них У зірки фільму "Щоденник пам'яті" виявили важку хворобу Зеленський розраховує на продовження підтримки Парижа після виборів у Франції КНДР посилає інженерні війська на Донбас: Подоляк різко відреагував Динаміка позитивна: в Міноборони оцінили рівень мобілізації в Україні "Україна не просила війни": матері полеглих американців розповіли, чому сини пішли на фронт Зеленський анонсував важливу угоду з Євросоюзом Угорщина вимагає визнати "традиційно угорським" усе Закарпаття, - ЗМІ 10 красномовних ознак того, що чоловік вірний і глибоко поважає вас Відома українська актриса назвала росіянку, з якою нестерпно було працювати Трамп заявив про "тортури" у в'язниці, в якій він перебував минулого року ЄС уривається терпець від витівок Угорщини: блок шукає, як захистись, – FT Не Єгипет: названо країни світу, де акули найчастіше кусають туристів Графіті давньогрецького пастуха перевернуло уявлення про історію Афін, - археологи Украина получила первую партию снарядов от Чехии Принцип умиротворення Путіна - помилка: The Times вказав на "проколи" Фараджа щодо України

За даними звіту Оксфордського університету, у 1700-х роках людина в середньому в усьому світі доживала тільки до 30 років. Сьогодні низка факторів допомагає пояснити, чому ми живемо набагато довше, ніж раніше, і чому коли-небудь ми зможемо розраховувати на те, що проживемо ще довше, пише usatoday.com.

Згідно з попередніми офіційними даними, 2021 року людина у США в середньому проживала 76,1 року. Це число трохи знизилося, що пояснюється збільшенням смертності від хвороб серця, хронічних захворювань печінки та самогубств.

Зазначається, що тривалість життя варіюється від країни до країни, і сьогодні середня тривалість життя в усьому світі становить 73 роки. У деяких країнах вона вища.

Як стверджують науковці, на ці цифри найчастіше впливають генетика та особисті чинники способу життя, такі як вибір дієти та рівень активності.

Терапевт і геріатр Аміт Шах каже, що генетикою обумовлено 25% довголіття. Решта, за його словами, зводиться "до факторів, які перебувають під нашим контролем".

Крім того, за словами фахівців, соціально-економічний статус також відіграє важливу роль у здоровому старінні та довголітті, причому найбільше страждають бідні райони з обмеженим доступом до охорони здоров'я.

Наукове дослідження щастя показало, що наявність міцних стосунків і регулярної людської взаємодії зрештою має вирішальний вплив як на якість життя, так і на його тривалість.

Таким чином, щоб прожити найдовше життя, важливо підтримувати значущі стосунки і відчувати, що наше існування має значення, пише видання.

"Я вважаю, що дуже важливо мати мету в житті - що б вона не значила для людини. Як сказав один із моїх пацієнтів-довгожителів: "Док, у вас має бути причина вставати вранці!", - зазначив геріатр Аміт Шах.

При цьому лікар додав, що не менш важливо дотримуватися дієти, підтримувати здорову вагу, регулярно займатися фізичною активністю і знижувати ризик серцево-судинних захворювань.