Як прожити довше: розкрито головні секрети довголіття
Лента новостей
Який алкоголь містить найменше калорій: дієтологи вказали на важливі нюанси "Він просто хоче грошей": в Усика прокоментували бажання Ф'юрі провести третій бій Камалія зізналася, як переживає розлуку з 11-річними доньками "Змішані почуття": Шуров відреагував на те, що Тіна Кароль стала продюсеркою Нацвідбору Судно для вивезення російських військ з Сирії зламалось у відкритому морі, - ГУР Промоутер Усика висловився про бій з Дюбуа "13 років разом": Лілія Ребрик зворушливо привітала чоловіка з річницею У путінській армії надумали створити новий рід військ: у Defence Express розповіли деталі Аварія російських танкерів із нафтою: екокатастрофа набирає обертів Дружина Асада планує розлучитись і втекти в Лондон, - ЗМІ У Росії згорів склад із запчастинами до "Шахедів" на мільйони доларів, - ГУР Помер зірка фільму "Крокодил Данді", який прожив майже 100 років Авто не потрібне: в цьому місті можна без проблем пересуватися громадським транспортом Надає ситність та поживні властивості: дієтолог назвала овоч №1 для схуднення Усик приголомшив символізмом: розкрито таємний сенс його нового образу Німецька "подруга Путіна" раптом назвала очільника РФ "злочинцем" Уряди африканських країн допомагають Росії вербувати жінок на військові заводи, - "Голос Америки" У Пентагоні оцінили, чи встигнуть витратити залишок коштів на допомогу Україні Названо імена суддів Нацвідбору на Євробачення-2025 Трамп став більше дослухатися до союзників, ніж будь-хто очікував, - глава МЗС Норвегії З приходом Трампа до влади у США ера військової підтримки України добігає кінця, - NYT Трамп на перших етапах планує депортувати із США мільйон мігрантів, - Bloomberg Манікюр на зиму 2025: ви підкорите абсолютно всіх (фото) Україна готується до післявоєнних виборів: Politico назвало можливі строки Яку загадку загадує Ілон Маск кандидатам на роботу: більшість людей не відгадує відповідь

За даними звіту Оксфордського університету, у 1700-х роках людина в середньому в усьому світі доживала тільки до 30 років. Сьогодні низка факторів допомагає пояснити, чому ми живемо набагато довше, ніж раніше, і чому коли-небудь ми зможемо розраховувати на те, що проживемо ще довше, пише usatoday.com.

Згідно з попередніми офіційними даними, 2021 року людина у США в середньому проживала 76,1 року. Це число трохи знизилося, що пояснюється збільшенням смертності від хвороб серця, хронічних захворювань печінки та самогубств.

Зазначається, що тривалість життя варіюється від країни до країни, і сьогодні середня тривалість життя в усьому світі становить 73 роки. У деяких країнах вона вища.

Як стверджують науковці, на ці цифри найчастіше впливають генетика та особисті чинники способу життя, такі як вибір дієти та рівень активності.

Терапевт і геріатр Аміт Шах каже, що генетикою обумовлено 25% довголіття. Решта, за його словами, зводиться "до факторів, які перебувають під нашим контролем".

Крім того, за словами фахівців, соціально-економічний статус також відіграє важливу роль у здоровому старінні та довголітті, причому найбільше страждають бідні райони з обмеженим доступом до охорони здоров'я.

Наукове дослідження щастя показало, що наявність міцних стосунків і регулярної людської взаємодії зрештою має вирішальний вплив як на якість життя, так і на його тривалість.

Таким чином, щоб прожити найдовше життя, важливо підтримувати значущі стосунки і відчувати, що наше існування має значення, пише видання.

"Я вважаю, що дуже важливо мати мету в житті - що б вона не значила для людини. Як сказав один із моїх пацієнтів-довгожителів: "Док, у вас має бути причина вставати вранці!", - зазначив геріатр Аміт Шах.

При цьому лікар додав, що не менш важливо дотримуватися дієти, підтримувати здорову вагу, регулярно займатися фізичною активністю і знижувати ризик серцево-судинних захворювань.