Який сир корисно їсти: дієтологиня вказала на нюанси та назвала порції
Лента новостей
Який алкоголь містить найменше калорій: дієтологи вказали на важливі нюанси "Він просто хоче грошей": в Усика прокоментували бажання Ф'юрі провести третій бій Камалія зізналася, як переживає розлуку з 11-річними доньками "Змішані почуття": Шуров відреагував на те, що Тіна Кароль стала продюсеркою Нацвідбору Судно для вивезення російських військ з Сирії зламалось у відкритому морі, - ГУР Промоутер Усика висловився про бій з Дюбуа "13 років разом": Лілія Ребрик зворушливо привітала чоловіка з річницею У путінській армії надумали створити новий рід військ: у Defence Express розповіли деталі Аварія російських танкерів із нафтою: екокатастрофа набирає обертів Дружина Асада планує розлучитись і втекти в Лондон, - ЗМІ У Росії згорів склад із запчастинами до "Шахедів" на мільйони доларів, - ГУР Помер зірка фільму "Крокодил Данді", який прожив майже 100 років Авто не потрібне: в цьому місті можна без проблем пересуватися громадським транспортом Надає ситність та поживні властивості: дієтолог назвала овоч №1 для схуднення Усик приголомшив символізмом: розкрито таємний сенс його нового образу Німецька "подруга Путіна" раптом назвала очільника РФ "злочинцем" Уряди африканських країн допомагають Росії вербувати жінок на військові заводи, - "Голос Америки" У Пентагоні оцінили, чи встигнуть витратити залишок коштів на допомогу Україні Названо імена суддів Нацвідбору на Євробачення-2025 Трамп став більше дослухатися до союзників, ніж будь-хто очікував, - глава МЗС Норвегії З приходом Трампа до влади у США ера військової підтримки України добігає кінця, - NYT Трамп на перших етапах планує депортувати із США мільйон мігрантів, - Bloomberg Манікюр на зиму 2025: ви підкорите абсолютно всіх (фото) Україна готується до післявоєнних виборів: Politico назвало можливі строки Яку загадку загадує Ілон Маск кандидатам на роботу: більшість людей не відгадує відповідь

Точно відповісти на питання, який сир найкорисніший для здоров'я людини, не можна, оскільки все залежить від загального стану організму та цілей, яких особистість хоче досягти, споживаючи той чи інший продукт.

Дієтологиня-нутриціологиня Самар Куллаб поділилася, що сири є цінною частиною раціону, оскільки більшість із них містять достатню кількість білка та кальцію. Такою інформацією експерт поділилася з Health Digest.

За відомостями Міжнародного фонду остеопорозу, у 60 грамах сирів брі, моцарела та фета міститься понад 200 міліграмів кальцію. У публікації Healthline наголошується, що у 28 грамах моцарели та такій самій кількості швейцарського сиру є 6 та 8 грамів білка відповідно.

Точно відповісти на питання, який сир найкорисніший для здоров'я людини, не можна, оскільки все залежить від загального стану організму та цілей, яких особистість хоче досягти, споживаючи той чи інший продукт.

Дієтологиня-нутриціологиня Самар Куллаб поділилася, що сири є цінною частиною раціону, оскільки більшість із них містять достатню кількість білка та кальцію. Такою інформацією експерт поділилася з Health Digest.

За відомостями Міжнародного фонду остеопорозу, у 60 грамах сирів брі, моцарела та фета міститься понад 200 міліграмів кальцію. У публікації Healthline наголошується, що у 28 грамах моцарели та такій самій кількості швейцарського сиру є 6 та 8 грамів білка відповідно.

Цікаві новини щодо харчування - що вже повідомлялося
Раніше було названо найшкідливіший сир. Експерти не радили часто їсти плавлені сири, оскільки в них міститься багато речовин, які можуть негативно вплинути на роботу серця.