Який алкоголь містить найменше калорій: дієтологи вказали на важливі нюанси
"Він просто хоче грошей": в Усика прокоментували бажання Ф'юрі провести третій бій
Камалія зізналася, як переживає розлуку з 11-річними доньками
"Змішані почуття": Шуров відреагував на те, що Тіна Кароль стала продюсеркою Нацвідбору
Судно для вивезення російських військ з Сирії зламалось у відкритому морі, - ГУР
Промоутер Усика висловився про бій з Дюбуа
"13 років разом": Лілія Ребрик зворушливо привітала чоловіка з річницею
У путінській армії надумали створити новий рід військ: у Defence Express розповіли деталі
Аварія російських танкерів із нафтою: екокатастрофа набирає обертів
Дружина Асада планує розлучитись і втекти в Лондон, - ЗМІ
У Росії згорів склад із запчастинами до "Шахедів" на мільйони доларів, - ГУР
Помер зірка фільму "Крокодил Данді", який прожив майже 100 років
Авто не потрібне: в цьому місті можна без проблем пересуватися громадським транспортом
Надає ситність та поживні властивості: дієтолог назвала овоч №1 для схуднення
Усик приголомшив символізмом: розкрито таємний сенс його нового образу
Німецька "подруга Путіна" раптом назвала очільника РФ "злочинцем"
Уряди африканських країн допомагають Росії вербувати жінок на військові заводи, - "Голос Америки"
У Пентагоні оцінили, чи встигнуть витратити залишок коштів на допомогу Україні
Названо імена суддів Нацвідбору на Євробачення-2025
Трамп став більше дослухатися до союзників, ніж будь-хто очікував, - глава МЗС Норвегії
З приходом Трампа до влади у США ера військової підтримки України добігає кінця, - NYT
Трамп на перших етапах планує депортувати із США мільйон мігрантів, - Bloomberg
Манікюр на зиму 2025: ви підкорите абсолютно всіх (фото)
Україна готується до післявоєнних виборів: Politico назвало можливі строки
Яку загадку загадує Ілон Маск кандидатам на роботу: більшість людей не відгадує відповідь
Бекон доступний за ціною і володіє таким сильним ароматом, що багато хто дуже любить його додавати у страви на сніданок, обід і вечерю. Однак дослідження останніх років показали, що переробка м'яса зазвичай супроводжується досить шкідливими побічними ефектами. Чи означає це, що бекон шкідливий?
Як пише Eat This, Not That, за словами експертів, якщо їсти бекон у помірних кількостях, все буде в порядку. Разом з тим регулярне вживання цього обробленого м'яса для сніданку може бути особливо шкідливим для здорового харчування.
Про те, що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте бекон кожен день, і чи дійсно він дуже шкідливий для вас, розповів дієтолог і поточні дослідження:
Ви можете отримати більше білка (однією з переваг вживання бекону є те, що це ковбасне м'ясо може дати вам швидкий і легкий заряд білка у будь-якому прийомі їжі протягом дня).
Ви можете споживати потенційно шкідливі консерванти (бекон вважається переробленим м'ясом, а це означає, що він часто містить добавки та консерванти).
Ви можете збільшити ризик серцево-судинних захворювань (було виявлено, що оброблене червоне м'ясо, включаючи бекон, має потенційно негативний вплив на здоров'я серця при регулярному вживанні).
Може збільшитися ризик розвитку раку (бекон - це вид обробленого м'яса, тому ризик розвитку раку може збільшитися. Це пов'язано з тим, що оброблені продукти, такі як бекон, ковбаса та делікатеси, класифікуються як канцерогени групи 1).
Ви отримаєте хороші жири (бекон в основному складається з 50% мононенасичених жирів, 40% насичених жирів і 10% поліненасичених жирів. Всі три з цих жирів можуть бути частиною добре збалансованої дієти).
Ви будете споживати деякі вітаміни (коли ви їсте бекон, не зловживаючи, ви отримуєте безліч вітамінів, включаючи В6 і В12, а також залізо, цинк, магній і селен).
Нагадаємо, фахівці назвали бекон, як один продукт, якого слід уникати, щоб захистити здоров'я свого мозку.
Следите за нами в Facebook