Що востаннє каже людина перед своєю смертю: онколог назвав 4 ключові фрази
Лента новостей
Світ на порозі "другої Карибської кризи": в Конгресі попередили про катастрофічну загрозу Японія вперше вводить санкції проти компаній із Китаю через війну в Україні ЗСУ знищують цілі на території Бєлгородської області німецькими САУ, - Bild Окупанти просунулися в трьох населених пунктах Донбасу, - DeepState "ВЛК пройшов": відомий український письменник поповнив лави ЗСУ Ядерна енергетика для глобального впливу: РФ будує третину реакторів у всьому світі, – FT США та союзники обговорюють, що пообіцяти Україні щодо членства в НАТО, - CNN Лідери ЄС посварилися через призначення на керівні посади, - Politico Каву не можна пити одразу після сну: лікар вказала на важливі причини "Тому війна почалася": Трамп відзначився новою заявою про Україну і НАТО Водіям загрожують нові штрафи: скільки доведеться заплатити за порушення "Йому було важко": відомий телеведучий розповів про стан Віктора Розового після поранення У Словаччині звинуватили минулий уряд у держзраді через військову допомогу Україні Без світла чотири країни: Балкани занурилися в масштабний блекаут на тлі шаленої спеки Росіяни вигадали новий спосіб захопити Часів Яр, але це не допомагає, - Forbes СБУ оголосила путіністу Віталію Гогунському про підозру за трьома статтями Чим корисні вишні: дієтологи назвали 7 дивовижних властивостей, про які не всі знають До українських біженців ставляться краще, ніж до інших переміщених осіб, - Рада Європи F-16 захистять Харків від російських авіабомб, - The Guardian "Марс-Експрес": три причини подивитися кіберпанк анімацію в кінотеатрах The Hill: Україна має отримати запрошення до НАТО на ювілейному саміті, і ось чому БРІКС розширюється: приєднається ще одна азійська країна, – Reuters Стало відомо про серйозне досягнення Китаю щодо ядерної зброї: деталі від The Times Синоптик предупреждает украинцев об опасности на выходных 5 помилок, через які люди стають бідними

Кожен із нас має різне життя, проте ніхто не застрахований від смерті. Лауреат Пулітцерівської премії, автор книг і онколог Сіддхартха Мукхерджі стверджує, що більшість людей перед своїм кінцем вимовляють одну з чотирьох поширених фраз, пише CNBC.

"Кожна людина, яку я зустрів у цей перехідний момент, хотіла сказати чотири фрази", - зауважив він.

А саме:

Я хочу сказати тобі, що я люблю тебе.
Я хочу сказати тобі, що я прощаю тебе.
Чи скажеш ти мені, що любиш мене?
Чи даруєш ти мені своє прощення?
За словами Мукхерджі, люди, які знають, що помирають, досить часто висловлюють певну варіацію однієї з цих чотирьох тем, аби показати свою вдячність іншим або виправити свої помилки.

Мукерджі каже, що вони роками могли таїти образи, жити з невирішеною провиною або боятися бути вразливими. Докори сумління, стрес, погіршення психічного здоров'я і навіть гормональний та імунний дисбаланс можуть затримати особисте і професійне зростання, наголосив вчений-нейробіолог Кім Пенберті у своєму блозі в Університеті Вірджинії у 2022 році.

"Любов і прощення, смерть і перехід. Очікування [самовираження] лише відтягує неминуче", - підкреслив онколог.

Він додав, що молоді люди повинні серйозно поставитися до цих речей, адже вони вже живуть у світі, де любов і прощення "стали безглуздими, застарілими банальностями. ... Над цими словами люди навчилися сміятися".

Водночас змиритися з тим, що ви когось образили чи скривдили, може бути нелегко. Тому соціально-особистісний психолог з Програми процвітання людини в Інституті кількісних соціальних наук Гарвардського університету Річард Коуден рекомендує чотири кроки, які вам у цьому допоможуть:

Візьміть на себе відповідальність за свої дії.
Дозвольте собі пережити негативні почуття, такі як докори сумління та провина.
Щиро попросіть вибачення і спробуйте загладити свою провину.
Вивчіть цей досвід і рухайтеся далі.
"Незручно визнавати, що ви зробили щось не так, і природно захищати свою самооцінку, відкидаючи те, що сталося, або виправдовуючи свою поведінку. Але це може звільнити вас від минулих помилок і допомогти вам жити більш повноцінно тут і зараз. Ви можете здивуватися, наскільки краще ви почуватиметеся, якщо зможете пройти через процес прощення себе", - наголосив Коуден.

Стосунки між людьми - поради експертів
Раніше експерт розповів про розмову №1, яку не варто починати за допомогою смс-листування. За його словами, найпоширенішим прикладом розмов, які не мають бути текстовими повідомленнями, є розставання.

"Ділитися новинами про чиюсь смерть або поганою інформацією про стан здоров'я, наприклад, про те, що комусь поставили поганий діагноз не варто через текст", - порадив фахівець.

Також психологи пояснили, чи погано використовувати сарказм під час спілкування з дітьми. За їхніми словами, навпаки варто іноді говорити добрим сарказмом, аби в майбутньому вашим дітям було його легко розрізняти.