Сексолог Гулько объяснил, когда женщинам не стоит делать упражнения для укрепления интимных мышц
Лента новостей
Є що подивитися і комфортно жити: названо найкраще місто для життя в Європі Є що подивитися і комфортно жити: названо найкраще місто для життя в Європі З музичної платформи Spotify видалили пісні артистів-путіністів: що відомо Росіяни застосували власну "Бабу Ягу": що вона може Жодної альтернативи формату "Рамштайн" в НАТО не чекають, - Зеленський Відень перетворився на центр російського шпигунства в Європі, - WSJ Новий командувач ЗС Британії заявив, що планує зробити свою армію вдвічі смертоноснішою Соратник Ле Пен дав дві гучні обіцянки щодо України перед виборами Призначено нового очільника ДСНС України Перші спеціалісти з F-16 вже вдома: у Данії розкрили деталі секретної операції Атакована росіянами Бурштинська ТЕС відновленню не підлягає, - голова ОВА Як дізнатися, що ви подобаєтеся колезі: 5 явних ознак Україна чотири роки буде отримувати допомогу на $60 мільярдів, - Шмигаль Фінляндія оголосила про великй пакет допомоги Україні РФ могла втратити у Вовчанську цілу повітряно-десантну бригаду, - Forbes Спека тільки посилиться: синоптикиня прогнозує "гарячі" вихідні в Україні Жінка купила на розпродажі вазу за $4, що виявилася стародавньою реліквією майя Як вплинули дебати Байдена і Трампа на вибір американців: опитування CNN Як дізнатися, що ви розумніші за середньостатистичну людину: 6 явних ознак Коли спека в Україні ослабне: синоптикиня назвала точну дату Байден обізвав Путіна і "проїхався" по позиції Трампа щодо НАТО Зеленський зробив заяву про переговори з РФ та пообіцяв план закінчення війни Знищено ворожий Су-25: нацгвардійці показали відео вдалого полювання Тімур та Інна Мірошниченки вдочерили другу дитину Біля ЗАЕС зруйновано одну зі станцій радіаційного моніторингу, - МАГАТЕ

Для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, однако бывают ситуации, при которых они противопоказаны, рассказал «Газете.Ru» врач-сексолог, психотерапевт Научно-клинического центра «Карповка+» Олег Гулько.

Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Для их выполнения, необходимо сжимать и разжимать мышцы промежности в разных техниках.

«Среди противопоказаний: воспалительные процессы или инфекционные заболевания мочеполовой системы. Упражнения не рекомендованы при опухолевых процессах в организме, причем, как злокачественных, так и доброкачественных», – отметил Гулько.

Тренировать интимные мышцы также не рекомендуется после операций. Как и любые другие физические нагрузки, к данным упражнениям можно приступить только после полного выздоровления.

«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам же они необходимы для профилактики недержания мочи, опущения и выпадения органов таза, восстановления после родов. Часто эти упражнения рекомендуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее. Однако я, как врач-сексолог, практикующий много лет, хочу сказать, что в близости участвуют не только интимные мышцы, но и весь организм целиком, поэтому моя рекомендация скорее тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни», – отметил Гулько.