У Долині Смерті зафіксували найспекотніше літо в історії
Цены Android-смартфонов вырастут еще больше в 2025 году – и вот почему
Ремонт дорожчий, ніж авто: механік назвав 9 машин, які ніколи не варто купувати
Чий рік 2025 за китайським календарем: прогноз для України, вдалі дні, заборони
Суд виправдав Христину Соловій за скандальну лайку в Чорноморську: співачка відреагувала
План перемоги розкриють українцям частково, - Єрмак
Зеленський шукає посилення підтримки, але США "знизали плечима", - WSJ
Припинення вогню не принесе користі Україні, Путін завжди порушує своє слово, - Bloomberg
"Вражає до глибини душі": лідер гурту "Maneskin" презентував сольний кліп (відео)
Усі військовозобов'язані, які не оновили дані, перебувають у розшуку поліції, - ТЦК
Половина українських дронів не долітає до цілі, - Bild
Режисер-воїн Сеітаблаєв зізнався, що піднімав руку на свою кохану
Скандал в Угорщині: Орбан відреагував на заяву про марність захисту країни
Хоче створити НАТО для Азії: у Японії обрали нового прем'єр-міністра
Європа готує запуск "вбивці" Visa і Mastercard, - Bloomberg
"Перепочинок" у Харкові - урок для Заходу: у WSJ вказали на важливість ударів по Росії
Кадри з дрона вперше показали, як косатки полюють на несподівану здобич
Samsung анонсувала "народний флагман" Galaxy S24 FE: майже як S24+, але дешевше
Коли Україні дозволять бити вглиб РФ: очільник МЗС Британії обнадіяв заявою
Співачка Лана Дель Рей несподівано вийшла заміж за красунчика (відео)
Американка поїла в "ресторані Габріеля" з "Емілі в Парижі" та розповіла, що з ним не так
Понад половина піхотинців-новобранців ЗСУ гине або отримує поранення у перші дні, - FT
Не Tesla і не Toyota: названо найпопулярніший автомобіль в Європі
Time Out визначив найкрутіші райони у світі: лідер – у найсуперечливішому місті Франції
У Британії розкрили, коли можуть ухвалити зняття обмежень на далекобійну зброю для ЗСУ
Мільярди людей щодня їдять рис: він є популярним гарніром та самобутнім інгредієнтом в багатьох рецептах. Наприклад, японці подарували світу суші та роли, де головна складова - рис, а італійці навчили нас готувати з рису смачне різотто.
Рис захопив наш світ
Різноманітність, якою вражає рис
Які переваги рису для здоров'я?
Негативні сторони білого рису
Який рис обрати для себе
Чи корисний рис для схуднення?
Рис захопив наш світ
Поступово, рис "захопив" чи не половину людства - він став основним продуктом в раціоні для більш ніж 3,5 мільярда людей на Землі. Але чи так корисно його їсти і, чи не приховує дешевизна та доступність рису підводних каменів в питання здоров'я нашого організму.
Доктор медичних наук, директор департаменту психіатрії харчування та способу життя Массачусетської лікарні та автор книги "Заспокойте свій розум за допомогою їжі" Ума Найду заявляє, що вживання рису в помірній кількості - піде тільки в "плюс" вашому самопочуттю, пише USA Today Life.
"Час від часу включати рис у свій раціон і вживати його в помірних кількостях - це частина здорового харчування", - каже лікар.
Відомо, що рис - досить поживний для організму. Він вважається важким вуглеводом, який довго засвоюється та забезпечує нам довге відчуття насиченості. Про це також згадує представник Академії харчування та дієтології та зареєстрований дієтолог у Piedmont Health Крістен Сміт.
Але в сучасному світі різноманітних видів рису чимало. Якщо він дійсно корисний, то чи є різниця, який саме сорт рису готувати?
Следите за нами в Facebook