На якому континенті мешкає найбільше видів тварин: учені дали відповідь
Липневі страйки авіаперсоналу в Європі: де у туристів можуть виникнути проблеми
Західні лідери повинні переосмислити кількість зброї, яку вони надсилають Україні, - Рудик
Олександр Пікалов вперше показався в військовій формі (фото)
Замах на прем’єра Словаччини Фіцо перекваліфікували на терористичний акт
Росіяни перекидають резерви із Запорізької області на північ Донеччини: про що це свідчить
Никифоров уточнив, чи є у графіку Зеленського інтерв'ю з скандалістом Карлсоном
"Всупереч репутації": відомий український актор Ханумак виїхав з України під час війни
Початок дипломатичної карʼєри Залужного: екс-головнокомандувач ЗСУ вирушив до Британії
"Ефективні в умілих руках": Україна знищує ракети системами ППО, від яких відмовились США
Бої за Часів Яр: у "Хортиці" пояснили причину відходу ЗСУ з мікрорайону "Канал"
Підготовка до отримання F-16: нардеп вказав на важливі нюанси
Відомий співак зізнався, чому боїться повертатися в Україну
Стівен Кінг закликав Байдена піти з передвиборчих перегонів, - Independent
Новий історичний максимум: НБУ встановив офіційний курс долара на четвер
У четвер Україну розігріє до +38°, у багатьох областях - дощі
61-річна жінка каже, що перебуває в найкращій формі свого життя: ось що на неї вплинуло
Яке м'ясо їсти на сніданок: дієтологи назвали найкорисніші варіанти
У НАТО домовилися виділити Україні €40 мільярдів, - Reuters
Потап поїхав на відпочинок до Франції: "Воювати не хоче, зате вештається по закордонах"
Орбан підтвердив, що Зеленський відкинув його "мирний план"
"Просто і примітивно": Подоляк пояснив, для чого Орбан закликав "припинити вогонь"
Операція ГУР: зупинився надважливий для російського ВПК меткомбінат
Відомий український комік заявив про свою мобілізацію під час прямого ефіру
У підпалі корабля РФ "Сєрпухов" зізнався росіянин, який перейшов на бік України: деталі
Утверждается, что перевод стрелок часов делается для того, чтобы мы получали максимальное количество света в осенне-зимний период.
Однако есть люди, которые очень чувствительно реагируют к переводу времени. Это сказывается на их здоровье весьма негативно. Прежде всего, перевод часов вредит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Как же уменьшить вред от «манипуляций» с часами?
Медики рекомендуют уделять как можно времени дневным прогулкам.
Желательно в первые несколько дней после перевода часов не планировать никаких важных дел и встреч. Организм должен привыкнуть к новому расписанию
Следует правильно питаться.
Старайтесь спать не менее 7-8 часов. Эксперты рекомендуют примерно за неделю до перехода на зимнее время, ложиться спать раньше. Так организм человека привыкает к другому ритму жизнедеятельности.
Если же через какое-то время после перевода часов вы по-прежнему испытываете дискомфорт, быстро устаете, не высыпаетесь, находитесь в подавленном состоянии, то обязательно обратитесь к врачу.
Следите за нами в Facebook