Як нарізати цибулю без сліз: проста та дієва порада від шеф-кухаря
Законопроєкт про тимчасовий бюджет США матиме руйнівні наслідки для Пентагону, - Остін
Угорщина передасть 14 млн євро з Фонду миру на оборону Чаду, а не України, - Сіярто
Blumhouse показала перший тизер перезапуску "Вовкулаки"
В Естонії змінять правила щодо надання житла для українських біженців
Санкції проти Росії вдарили по найбільшому у світі видобувнику урану, - FT
Дедалі більше українців хочуть мирних переговорів, але військові категорично проти, - WSJ
Регіна Тодоренко несподівано залишила Росію без дітей і чоловіка
"Нагорода і прокляття": США рятують елітну бригаду ЗСУ новими Bradley, - Forbes
Як не отруїтися в all inclusive: експерт дав п'ять життєвоважливих порад
У ЗСУ катастрофічна ситуація із запчастинами до західної артилерії, - Bild
Анджеліна Джолі засвітилася з російським актором, який підтримує путінський режим (фото)
Адміністрація Байдена представила секретний звіт щодо стратегії війни в Україні, - Reuters
Пентагон: Росія не наблизилася до захоплення Покровська
Зеленський розраховує закінчити війну цієї осені: ЗМІ дізналися, у чому полягає план
Падіння безпілотників на територію НАТО є наслідком нашої бездіяльності, - глава МЗС Литви
Омлет за 45 секунд із трьох інгредієнтів: найпростіший рецепт від Джеймі Олівера
Словаччині загрожує покарання з боку ЄС через рішення Фіцо
Питання на $6 мільярдів: у Пентагон розповіли, що буде з коштами для України
Linkin Park повернулися на сцену з новою вокалісткою
"Зашквар" року в Британії: престижний університет найняв проросійського пропагандиста
Ситуація з "Українським легіоном" у Польщі: ЗМІ дізналися нові деталі, і вони не радують
Чому кожному потрібно подивитися гучний фільм "Покинь, якщо кохаєш" з Блейк Лайвлі
У Пугачової та Галкіна хочуть відібрати дітей: названо причину
У Європі розгорнули винищувачі після падіння російських дронів на території НАТО
Емоційно сильні люди не просто виживають у стосунках, вони процвітають, встановлюючи чіткі межі. Це не бар'єри, а важливі орієнтири, які забезпечують справедливий обмін підтримкою та повагою, йдеться у статті Hack Spirit.
Експерт виділяють 9 меж, які емоційно сильні люди завжди встановлюють у стосунках:
Ставлять на перше місце турботу про себе
Коли справа доходить до стосунків, емоційно сильні люди розуміють важливість турботи про себе. І мова не про егоїзм чи нехтування потребами інших. Йдеться про розуміння того, що не можна наливати з порожньої чашки. Для того, щоб дарувати любов, підтримку та турботу іншим, емоційно сильна людина знає, що спершу вона повинна подбати про себе.
Не терплять неповаги
Емоційно сильні люди не терплять неповаги у стосунках. Оточуючі мають поважати ваші дії, думки та вчинки. Потрібно встановлювати чіткі межі і не дозволяти приниження.
Зберігають особистий простір
Емоційно сильні люди розуміють важливість особистого простору у стосунках. Люди зі здоровим почуттям особистого простору з більшою ймовірністю відчувають довгострокове задоволення від стосунків. Це стосується не лише фізичного простору, а й ментального та емоційного. Вони розуміють, що кожному потрібен час наодинці, щоб перезарядитися, поміркувати та реалізувати власні інтереси.
Відстоюють свої потреби
Незалежно від того, чи це бажання прозорого спілкування, змістовного проведення часу разом, чи більш глибокої емоційної близькості, емоційно сильні люди знають, що необхідно для процвітання стосунків та доносять це до партнера.
Встановлюють емоційні межі
Емоційно сильні люди розуміють, що їхні почуття – це їхня власна відповідальність, і вони дбають про те, щоб інші теж це знали. Вони не дозволяють іншим маніпулювати своїми емоціями або звинувачувати їх у власному емоційному стані. Якщо хтось засмучений, вони не беруть на себе провину чи відповідальність за почуття цієї людини. Натомість вони заохочують відкрите спілкування про почуття та емоції.
Не йдуть на компроміс зі своїми цінностями
І коли справа доходить до стосунків, такі люди відмовляються ставити власні цінності під загрозу. Емоційно сильні люди твердо встановлюють межу. Вони повідомляють про свої цінності партнерам і очікують, що їх будуть поважати.
Не беруть на себе жодної відповідальності за щастя інших
Емоційно сильні люди визнають, що щастя – це особиста праця. Вони розуміють, що їхня роль полягає в тому, щоб примножувати щастя свого партнера, а не бути його єдиним архітектором. Вони проводять чітку межу, вирішуючи не нести всю вагу емоційного благополуччя свого партнера.
Тримають минулі та теперішні стосунки окремо
Емоційно сильні люди розуміють, що приносити старий багаж у нові стосунки може бути шкідливо. Вони відокремлюють минулі стосунки від теперішніх. Це означає, що не потрібно порівнювати свого теперішнього партнера з колишнім. Кожні стосунки і кожна людина різні.
Можуть постояти за себе
Незалежно від глибини їхньої прихильності чи турботи про іншого, вони відмовляються терпіти погане ставлення або сприймати його як належне. Йдеться не просто про те, щоб провести межу, а про те, щоб активно її підтримувати. Незалежно від того, чи йдеться про протистояння принизливим зауваженням, несправедливому ставленню або будь-якій формі неповаги, вони роблять все можливе, щоб їхній голос був почутий, а їхня гідність – захищена.
Цікавинки
Собаки приносять у наше життя багато радості, проте вони здатні на більше, ніж просто бігати, гратися та збирати палиці. Так, собаки можуть допомагати людям з обмеженими можливостями, знаходити зниклих людей, винюхувати наркотики та вибухівку.
Усім важливо залишити гарне враження про себе серед рідних, друзів, колег чи просто пересічних людей. Втім, інколи лише одна необережна фраза може зруйнувати ваш імідж й зробити вас миттєво неприємною в очах співрозмовника.
Следите за нами в Facebook