Емоційно сильні люди завжди встановлюють межі: названо 9 основних

Емоційно сильні люди не просто виживають у стосунках, вони процвітають, встановлюючи чіткі межі. Це не бар'єри, а важливі орієнтири, які забезпечують справедливий обмін підтримкою та повагою, йдеться у статті Hack Spirit.

Експерт виділяють 9 меж, які емоційно сильні люди завжди встановлюють у стосунках:

Ставлять на перше місце турботу про себе
Коли справа доходить до стосунків, емоційно сильні люди розуміють важливість турботи про себе. І мова не про егоїзм чи нехтування потребами інших. Йдеться про розуміння того, що не можна наливати з порожньої чашки. Для того, щоб дарувати любов, підтримку та турботу іншим, емоційно сильна людина знає, що спершу вона повинна подбати про себе.

Не терплять неповаги
Емоційно сильні люди не терплять неповаги у стосунках. Оточуючі мають поважати ваші дії, думки та вчинки. Потрібно встановлювати чіткі межі і не дозволяти приниження.

Зберігають особистий простір
Емоційно сильні люди розуміють важливість особистого простору у стосунках. Люди зі здоровим почуттям особистого простору з більшою ймовірністю відчувають довгострокове задоволення від стосунків. Це стосується не лише фізичного простору, а й ментального та емоційного. Вони розуміють, що кожному потрібен час наодинці, щоб перезарядитися, поміркувати та реалізувати власні інтереси.

Відстоюють свої потреби
Незалежно від того, чи це бажання прозорого спілкування, змістовного проведення часу разом, чи більш глибокої емоційної близькості, емоційно сильні люди знають, що необхідно для процвітання стосунків та доносять це до партнера.

Встановлюють емоційні межі
Емоційно сильні люди розуміють, що їхні почуття – це їхня власна відповідальність, і вони дбають про те, щоб інші теж це знали. Вони не дозволяють іншим маніпулювати своїми емоціями або звинувачувати їх у власному емоційному стані. Якщо хтось засмучений, вони не беруть на себе провину чи відповідальність за почуття цієї людини. Натомість вони заохочують відкрите спілкування про почуття та емоції.

Не йдуть на компроміс зі своїми цінностями
І коли справа доходить до стосунків, такі люди відмовляються ставити власні цінності під загрозу. Емоційно сильні люди твердо встановлюють межу. Вони повідомляють про свої цінності партнерам і очікують, що їх будуть поважати.

Не беруть на себе жодної відповідальності за щастя інших
Емоційно сильні люди визнають, що щастя – це особиста праця. Вони розуміють, що їхня роль полягає в тому, щоб примножувати щастя свого партнера, а не бути його єдиним архітектором. Вони проводять чітку межу, вирішуючи не нести всю вагу емоційного благополуччя свого партнера.

Тримають минулі та теперішні стосунки окремо
Емоційно сильні люди розуміють, що приносити старий багаж у нові стосунки може бути шкідливо. Вони відокремлюють минулі стосунки від теперішніх. Це означає, що не потрібно порівнювати свого теперішнього партнера з колишнім. Кожні стосунки і кожна людина різні.

Можуть постояти за себе
Незалежно від глибини їхньої прихильності чи турботи про іншого, вони відмовляються терпіти погане ставлення або сприймати його як належне. Йдеться не просто про те, щоб провести межу, а про те, щоб активно її підтримувати. Незалежно від того, чи йдеться про протистояння принизливим зауваженням, несправедливому ставленню або будь-якій формі неповаги, вони роблять все можливе, щоб їхній голос був почутий, а їхня гідність – захищена.

Цікавинки
Собаки приносять у наше життя багато радості, проте вони здатні на більше, ніж просто бігати, гратися та збирати палиці. Так, собаки можуть допомагати людям з обмеженими можливостями, знаходити зниклих людей, винюхувати наркотики та вибухівку.

Усім важливо залишити гарне враження про себе серед рідних, друзів, колег чи просто пересічних людей. Втім, інколи лише одна необережна фраза може зруйнувати ваш імідж й зробити вас миттєво неприємною в очах співрозмовника.