Загроза Третьої світової: Байден і Трамп обмінялися серйозними звинуваченнями
Або полон, або суд божий: у ЗСУ розповіли про долю заблокованих у Вовчанську окупантів
Лідер гурту Our Atlantic поповнив лави ЗСУ
ПАРЄ підтримала посилення санкцій проти російського газу та металургії
"Мирний план" Трампа для України: з'явилася реакція Білого дому
Червень в Україні завершиться спекою, - прогноз
За джинси в Північній Кореї кидають до в'язниці: з чим пов'язана дивна заборона
Можна опинитися в поліції: чому в Малайзії заборонений жовтий одяг
Дебати Байдена і Трампа: FT назвало 5 головних "точок зіткнення", Україна серед них
У зірки фільму "Щоденник пам'яті" виявили важку хворобу
Зеленський розраховує на продовження підтримки Парижа після виборів у Франції
КНДР посилає інженерні війська на Донбас: Подоляк різко відреагував
Динаміка позитивна: в Міноборони оцінили рівень мобілізації в Україні
"Україна не просила війни": матері полеглих американців розповіли, чому сини пішли на фронт
Зеленський анонсував важливу угоду з Євросоюзом
Угорщина вимагає визнати "традиційно угорським" усе Закарпаття, - ЗМІ
10 красномовних ознак того, що чоловік вірний і глибоко поважає вас
Відома українська актриса назвала росіянку, з якою нестерпно було працювати
Трамп заявив про "тортури" у в'язниці, в якій він перебував минулого року
ЄС уривається терпець від витівок Угорщини: блок шукає, як захистись, – FT
Не Єгипет: названо країни світу, де акули найчастіше кусають туристів
Графіті давньогрецького пастуха перевернуло уявлення про історію Афін, - археологи
Украина получила первую партию снарядов от Чехии
Принцип умиротворення Путіна - помилка: The Times вказав на "проколи" Фараджа щодо України
Експерти назвали найкращу авіакомпанію 2024 року
Додавання певних продуктів до вашого щоденного раціону може наситити ваші страви та перекуси життєво важливими поживними речовинами, як стверджують експерти в галузі охорони здоров'я. Такі "суперпродукти" мають величезні переваги, оскільки вони, як правило, мають вищу поживну цінність, ніж інші продукти харчування.
Як пише New York Post, журнал Today's Dietitian проконсультувався з 564 зареєстрованими дієтологами для свого щорічного опитування тенденцій у харчуванні, щоб визначити 10 найкращих суперпродуктів у 2024 році.
Ферментовані продукти очолили список, за ними йдуть чорниця, насіння чіа, авокадо і горіхи. Дієтологи вважають, що саме ці суперпродукти будуть найбільш затребуваними цього року, оскільки всі вони сприяють здоров'ю кишківника, що є головним пріоритетом для багатьох людей в наш час.
У топ-10 також входять основні продукти середземноморської дієти, визнаної U.S. News & World Report найкращою дієтою року: зелений чай, бобові, гриби, стародавні злаки і лосось.
Топ-10 суперпродуктів 2024 року
Ферментовані продукти - йогурт, чайний гриб чи мариновані овочі
Чорниця
Насіння чіа та льону
Авокадо
Горіхи - мигдаль та волоські горіхи
Зелений чай
Бобові - сухий горох, квасоля, сочевиця і нут
Гриби
Стародавні злаки
Лосось.
Следите за нами в Facebook